В 2024 году традиционная легкоатлетическая эстафета отмечает 80-летний юбилей. В честь этого ...
Соревнования по пауэрлифтингу, греко-римской борьбе, дзюдо, боксу и кудо прошли в городах России с ...
Организацию и проведение в регионе крупных спортивных событий обсудили на заседании штаба по ...
Соревнования среди юношей и девушек 15-16 лет проходили с 6-13 апреля в г. Осташков Тверской ...
Министерство спорта региона совместно с областным Олимпийским советом продолжают реализацию проекта ...
С 6 по 12 апреля в городе Герое Тула состоялось первенство России по пауэрлифтингу (жиму и жиму ...
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
30 Март 2021-
размер шрифта
уменьшить размер шрифта
увеличить размер шрифта
- Печать
- Эл. почта
Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 600 000 человек из 1519 городов в 74 странах мира.SOTKA – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать Вам - применить эти знания.Автором программы SOTKA является Антон Кучумов, один из основателей движения Street Workout, благодаря которому тренировки на уличных турниках и брусьях снова вошли в моду, а по всей стране начали появляться современные уличные спортивные площадки.Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в App Store и Google Play, и неоднократно признавалось «Приложением Дня».
Последнее от Пресс-служба
- Спортсмены из Ульяновска завоевали награды всероссийских и межрегиональных турниров
- Государственный музей спорта представит передвижную экспозицию к 80-летию эстафеты на приз газеты «Ульяновская правда»
- В Ульяновской области более 200 команд примут участие в юбилейной 80-й лёгкоатлетической эстафете
- Четыре ульяновские боксерши завоевали медали Первенства России
- В Новомалыклинский район пришел Олимпийский патруль